Cabenya Sudah Merah...

Biarlah...

Biarkan harga cabai mahal
Biarkan harga bbm selangit
Kupat Tahu akan tetap laku terjual
Karena rasa enak menggigit

Biarkan harga sayur membubung tinggi
Biarkan harga kacang terjepit
Kupat Tahu tetap menyatu dalam hati
Karena rasa memang nomor wahid

Cewek Ayu...

Tak kandani yo
Ning jo ngomong karo sopo
Opo meneh karo wong liyo
Iki rahasia lho...
Rahasia ki cekelno

Kuwi lho...

Cewek ayu sing manis manis
Sing gaweane neng montor mabur iku
Jebul senengane Kupat Tahu
Mulakno rupane ayu tur manis
Kowe nek pengen ayu

Yo... Mbak'e ditiru lan digugu
Mangano Kupat Tahu
Ndang Rene yo... Tak tunggu...

‪#‎KupatTahu‬ ‪#‎MbakTatik‬

Urip Sedelo...

Wong urip kuwi mung sedelo
Mulakno ayo poro konco
Do nggolek bondo
Ben iso munggah kaji ping tigo

Ibadah yo kencengno
Sesok ben mlebu swargo

Ojo lali karo wanito
Kuwi swargone dunyo

Bojo wolu yo rapopo
Nek pengen dibandem moro tuwo
Karo tugelan boto
Sing mesem rumongso
Sing ngguyu wes kulino.

Lho... Iklane Kupat Tahu koq ra ono
Yo wes...pisan-pisan gak popo
Sing penting sesok moro
Ajak bojo karo moro tuo

‪#‎KupatTahu‬ ‪#‎MbakTatik‬

Kamis Manis...

 

Selamat Kamis...
Hidup itu kadang bahagia kadang tragis.
Kiri kanan kadang sinis
Tetap kuat tetap mringis.
Tidak perlu nangis.
Pakaian tetap necis
Penampilan klimis
Jangan pesimis kudu optimis

Jangan lupa Kupat Tahu yang manis
Ben uripmu mboys...

Hujan Keberkahan

Mendung antarkan kesejukan
Memulai aktifitas keseharian
Tetap jaga kesehatan
Jangan lupa sarapan...

Kupat Tahu bisa jadi pilihan
Super pedas cabenya sembilan
Dijamin pasti grobyos keringatan
Citarasa nikmat tak tertahankan...

Alhamdulillah diberi hujan
Setelah sekian lama dinantikan
Basahi bumi, segarkan tanaman
Syukur atas nikmat dari Tuhan.

Walau bumi telah basah
Hati masih tetap gelisah
Mencari pegangan dalam resah
Lupa sama Tuhan yang Pemurah.

1001 Manfaat Tahu Untuk Kesehatan

TAHU, salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi dan digandrungi masyarakat Indonesia ini tak hanya enak. Namun, penganan yang satu ini pun memiliki manfaat lain, terutama untuk kesehatan.
Tampil dengan bentuk sederhana dan lembut, tahu hadir dalam berbagai warna, mulai putih, kuning, hingga cokelat. Meski penampilan luar tidak terlalu menarik, tahu mengandung beberapa nutrisi sehat, termasuk kaya akan protein, rendah kalori, dan bebas kolesterol.
Tahu telah ada sejak ribuan tahun yang lalu dan berasal dari China. Pada umumnya tahu sering diikut sertakan dalam menu masakan Asia. Meskipun sangat lunak ketika dicampur dengan bahan lain, tahu dapat menambahkan sentuhan yang tepat untuk setiap hidangan.
Selain sering disebut sebagai “keju Asia”, kandungan tahu yang sangat kaya protein kedelai, telah terbukti secara medis memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol sebanyak 30 persen.
LDL (kolesterol jahat) dapat berkurang sebanyak 35-40 persen, mengurangi terjadinya pembekuan darah, bahkan meningkatkan tingkat HDL (kolesterol baik). Penderita penyakit jantung dan diabetes bisa merasakan manfaat besar dari kandungan tahu yang terdapat dalam makanan mereka.
Tidak hanya bermanfaat bagi penderita penyakit jantung, tetapi tahu juga bisa memberikan manfaat lain bagi wanita. Kandungan tahu membantu mengurangi dan mencegah gejala-gejala tidak nyaman saat menopause, dengan menyeimbangkan tingkat estrogen.
Tahu yang juga diperkaya dengan kalsium telah terbukti sebagai efektif bila dikonsumsi oleh penderita rheumatoid arthritis. Penyakit yang terjadi pada saat tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuhnya sendiri, yang mengakibatkan peradangan dalam waktu cukup lama pada sendi.
Tahu dapat dibeli di setiap toko maupun pasar-pasar Asia dan tersedia dalam berbagai warna dan ukuran. Menambahkan potongan tahu dalam salad Anda merupakan cara sehat untuk mendapatkan manfaat lebih.

Sumber :  http://www.resep.web.id/makanan-sehat/1001-manfaat-tahu-untuk-kesehatan.htm

5 Manfaat kesehatan yang diperoleh dari mengonsumsi tahu

Tahu adalah salah satu makanan yang populer di Indonesia selain tempe. Selain rasanya yang lezat, tahu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Hal ini disebabkan karena tahu terbuat dari kedelai yang juga dikenal kaya akan nutrisi.

Berikut adalah manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari mengonsumsi tahu seperti dilansir dari magforwomen.com.

Membantu mengendalikan berat badan
Tahu dapat Anda jadikan salah satu alternatif makanan dalam menu diet Anda. Kandungan nutrisi di dalamnya dapat menurunkan kolesterol dan juga melindungi pembuluh darah Anda terhadap efek buruk dari kolesterol.

Baik dikonsumsi oleh wanita yang akan mengalami menopause
Berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya, tahu baik dikonsumsi oleh wanita yang akan mengalami menopause. Kandungan isoflavon di dalamnya mampu meredam efek buruk dari ketidakseimbangan hormon estrogen.

Menurunkan resiko kanker
Kandungan selenium di dalam tahu mampu melindungi tubuh Anda dari radikal bebas dan juga dapat meminimalkan resiko terkena kanker usus besar. Selain itu, isoflavon di dalam tahu mampu mengurangi resiko kanker prostat dan kanker payudara.

Baik untuk kesehatan kulit
Kandungan mineral, vitamin, dan protein yang ada di dalam tahu mampu menjaga elastisitas kulit Anda sehingga kulit Anda pun terhindar dari penuaan dini.

Membuat darah menjadi lebih sehat
Zat besi dan tembaga adalah nutrisi di dalam tahu yang mampu membuat darah Anda menjadi lebih sehat. Zat besi berperan penting untuk hemoglobin dalam melepas oksigen di dalam darah.

Ternyata tahu memiliki banyak manfaat yang penting untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu jangan remehkan makanan yang satu ini.

[feb]

Sumber :  http://www.merdeka.com/sehat/5-manfaat-kesehatan-yang-diperoleh-dari-mengonsumsi-tahu.html

6 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan

Tahu merupakan sumber protein yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan protein yang tinggi pada tahu, juga dapat dimanfaatkan untuk menjauhkan segala macam penyakit berbahaya.
Tahu dibuat dengan mengentalkan sari kedelai menggunakan garam mineral (biasanya kalsium sulfat). Sari kedelai inilah yang membuat tahu kaya dengan manfaat kesehatan. Berikut ini ada beberapa manfaat tahu :

1. Mencegah penyakit jantung

Sejumlah studi dalam beberapa tahun terakhir telah menunjukkan bahwa asupan rutin protein kedelai yang terkandung dalam tahu dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol buruk) tanpa menurunkan HDL (kolesterol baik), yang menyebabkan penurunan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi energi

Tahu merupakan sumber makanan yang kaya zat besi, yang menyediakan 30 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk zat besi dalam 100 gram. Zat besi dalam tahu terutama digunakan sebagai bagian dari hemoglobin yang membantu dalam ransportasi dan pelepasan oksigen ke seluruh tubuh mempromosikan produksi energi.
Tahu juga menyediakan 10 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk tembaga, mineral penting yang dimanfaatkan dalam sel darah merah. Tembaga juga membantu dalam mengurangi gejala rheumatoid arthritis. Makanan yang berasal dari kedelai, seperti tahu mengandung isoflavon (fitoestrogen atau estrogen tanaman) yang bekerja pada tubuh seperti bentuk estrogen
3. Bermanfaat untuk wanita, khususnya wanita menopause
Selama menopause, estrogen wanita berfluktuasi, baik naik atau turun di bawah tingkat normal. Nah, fitoestrogen dari kedelai dapat membantu menjaga keseimbangan hormon tersebut. Hal ini dapat membantu mengurangi frekuensi dan beratnya gejala hot flashes (rasa panas pada perut) pada wanita menopause.

4. Mencegah osteoporosis

Tahu juga bisa menjadi sumber yang kaya kalsium tergantung pada koagulan yang digunakan dalam pembuatan (seperti kalsium sulfat yang digunakan oleh produsen tahu).
Hal ini membantu melindungi terhadap penyakit seperti kehilangan tulang, kelemahan tulang, rheumatoid arthritis dan osteoporosis. Penelitian baru juga menunjukkan bahwa isoflavon dalam makanan kedelai dapat memperkuat densitas (kepadatan tulang). Ini bisa membuat tahu berguna dalam menangkal penyakit tulang pada wanita postmenopause.

5. Membantu menurunkan berat badan

Tinggi protein membuat  perut tidak cepat merasa lapar. Juga, sifat rendah kalori (sekitar 80 kalori dalam 100 gram) tidak menambahkan kalori ekstra untuk menu diet Anda.

6. Membantu pasien diabetes dengan masalah ginjal

Diabetes dapat menyebabkan sejumlah komplikasi, salah satunya gagal ginjal. Diabetes adalah penyebab utama kegagalan ginjal dengan tanda awal adanya sejumlah protein dalam urin. Sebuah penelitian dilakukan pada pria dengan diabetes tipe 2, yang semuanya didiagnosis dengan penyakit ginjal yang terkait dengan diabetes, menemukan bahwa protein kedelai dapat menurunkan 10 persen protein yang ditemukan dalam air seni.


Sumber :  http://kabarinews.com/6-manfaat-tahu-bagi-kesehatan/36774

Sejuta Manfaat Tahu untuk Kesehatan

TAHU, salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi dan digandrungi masyarakat Indonesia ini tak hanya enak. Namun, penganan yang satu ini pun memiliki manfaat lain, terutama untuk kesehatan.

Tampil dengan bentuk sederhana dan lembut, tahu hadir dalam berbagai warna, mulai putih, kuning, hingga cokelat. Meski penampilan luar tidak terlalu menarik, tahu mengandung beberapa nutrisi sehat, termasuk kaya akan protein, rendah kalori, dan bebas kolesterol.

Tahu telah ada sejak ribuan tahun yang lalu dan berasal dari China. Pada umumnya tahu sering diikut sertakan dalam menu masakan Asia. Meskipun sangat lunak ketika dicampur dengan bahan lain, tahu dapat menambahkan sentuhan yang tepat untuk setiap hidangan.

Selain sering disebut sebagai "keju Asia", kandungan tahu yang sangat kaya protein kedelai, telah terbukti secara medis memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol sebanyak 30 persen.

LDL (kolesterol jahat) dapat berkurang sebanyak 35-40 persen, mengurangi terjadinya pembekuan darah, bahkan meningkatkan tingkat HDL (kolesterol baik). Penderita penyakit jantung dan diabetes bisa merasakan manfaat besar dari kandungan tahu yang terdapat dalam makanan mereka.

Tidak hanya bermanfaat bagi penderita penyakit jantung, tetapi tahu juga bisa memberikan manfaat lain bagi wanita. Kandungan tahu membantu mengurangi dan mencegah gejala-gejala tidak nyaman saat menopause, dengan menyeimbangkan tingkat estrogen.

Tahu yang juga diperkaya dengan kalsium telah terbukti sebagai efektif bila dikonsumsi oleh penderita rheumatoid arthritis. Penyakit yang terjadi pada saat tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuhnya sendiri, yang mengakibatkan peradangan dalam waktu cukup lama pada sendi.

Tahu dapat dibeli di setiap toko maupun pasar-pasar Asia dan tersedia dalam berbagai warna dan ukuran. Menambahkan potongan tahu dalam salad Anda merupakan cara sehat untuk mendapatkan manfaat lebih.
(nsa)

Sumber :  http://lifestyle.okezone.com/read/2010/01/22/27/296612/sejuta-manfaat-tahu-untuk-kesehatan